Para acercarte a tu primera sesión

Información breve para conocer el proceso y preparar tus preguntas. Puedes leer a tu ritmo.

Cuaderno abierto con un lápiz y una taza sobre una mesa de madera junto a la ventana.

Primeros pasos

No necesitas tener todo claro para empezar

Puedes comenzar por una situación reciente, una preocupación o algo que te cuesta explicar. No hace falta preparar un relato perfecto.

Camila Araya prepara un computador portátil sobre la mesa auxiliar de su consulta.

Preguntas cotidianas

Preparar una sesión online

Busca privacidad, revisa tu conexión y reserva un momento sin interrupciones.

Cuaderno con un lápiz sobre una mesa de madera.

Preguntas cotidianas

Preguntas para conocer a tu psicóloga

Puedes preguntar por su formación, su enfoque y cómo revisarán el proceso.

Para pensar antes de venir

  1. ¿Qué me está preocupando hoy?
  2. ¿Qué me gustaría comprender o cambiar?
  3. ¿Qué necesito preguntar para sentirme con más claridad?

Anotarlo es opcional; también podemos conversarlo en sesión.

Dudas frecuentes, respuestas claras

¿Tengo que saber qué me pasa?

No necesitas llegar con una explicación cerrada. Puedes comenzar contando lo que hoy te preocupa. A veces es una situación puntual y otras veces una sensación más difusa: todo es válido para empezar.

¿Puedo preguntar antes de reservar?

Sí. Puedes consultar por la modalidad, la disponibilidad y las condiciones antes de decidir. Es una buena manera de aclarar tus dudas y ver si este espacio se ajusta a lo que buscas.

¿Cómo sabré si este espacio es para mí?

El primer encuentro permite conocer la forma de trabajo, hacer tus preguntas y conversar si responde a lo que buscas. No tienes que tomar una decisión definitiva en esa primera instancia.

¿Qué pasa si me cuesta hablar?

Puedes ir a tu ritmo. No es necesario contarlo todo de una vez, y decir que te cuesta también es una forma de empezar la conversación.

¿Dónde reviso duración y valores?

La duración de las sesiones y los valores se informan antes de reservar. Puedes revisar los aspectos prácticos en «El encuadre», en la página Atención, o preguntarlo directamente al consultar.

Ver El encuadre en Atención

Estas lecturas son orientativas y no reemplazan una evaluación individual.

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